Sporten en bewegen

Sporten en bewegen

Sporten en bewegen is goed voor iedereen. Als je CF hebt en je beweegt en sport veel, komt het slijm in je longen lekker los te zitten. Dan kan je het makkelijk ophoesten en uitspugen. Je longen zijn dan schoner, want de bacteriën zijn eruit. Je kan dan beter ademhalen en je voelt je fitter.

Sporten is goed voor je!

Als je lekker aan het bewegen bent, werkt je hart heel hard om het bloed in je lichaam rond te pompen. Je hart is een spier en die wordt daar sterk van. Voor je longen is het ook goed. Je krijgt meer lucht in je longen. En je spieren in je armen, in je benen en in je buik worden heel stevig. Sporten is goed voor je! Je wordt minder gauw ziek en alles in je lichaam gaat beter werken